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Spécial Enfants



Randonner avec nos chrubins, c'est un jeu d'enfant !
L'essentiel est de les intresser et les motiver. Les arbres, les fleurs, les animaux, les lacs Les "carottes" sont nombreuses en montagne. Vous pouvez aussi leur donner l'ide de tenir un carnet de dcouverte dans lequel ils collent les " trsors " ramasss a et l, au cours des randonnes. Et si tout a ne suffisait pas, vous

pouvez aussi leur inventer une histoire dans laquelle ils ont un rle jouer Ca marche tous les coups et vous devrez mme freiner leur ardeur.

C
hoisissez des itinraires varis pour entretenir leur curiosit, et bien tracs pour leur viter trop d'efforts.
Laissez-les marcher devant, leur rythme. Un petit apprentissage est souvent ncessaire afin qu'ils marchent d'un pas rgulier en vitant les sprints !
Responsabilisez-les en leur faisant porter un petit sac dos contenant leurs affaires et leur gourde.
Partez tt le matin pour viter la grosse chaleur.
Avec des enfants il faut compter environ 300 mtres de dnivele l'heure la monte et un peu plus la descente.
Sachez que 4 heures de marche effective pour des enfants d'une dizaine d'annes constitue dj une belle randonne.
N'oubliez pas de faire des bonnes pauses d'environ 10 minutes toutes les demi-heures et veiller ce que les enfants s'hydratent rgulirement. N'ayez crainte, boire de l'eau ne coupe pas les jambes !

Jean-Marc ROUX   

 
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