On peut improviser en cascades de glace et cette méthode s'appelle " essais/erreurs " mais le résultat est souvent peu concluant et peut s'avérer dramatique.

La question qu'il faut se poser dans un premier temps est :

- Quel est mon but ?

1- Découvrir cet univers particulier en effectuant des parcours d'initiation ?
OU
2- Devenir un bon grimpeur de cascades de glace ?

1- Pour celui qui souhaite découvrir cette pratique.
Ce qu'il ne faut jamais oublier c'est que l'attrait de la cascade réside dans ce délicieux paradoxe

Ludique esthétique facile d'accès

Risqué Technique Nécessitant de l'expérience

L'idéal pour essayer est de contacter une association sportive, type : Club CAF ou FFME ou bien un bureau des guides.
Votre bagage sportif peut être a un niveau très faible, les professionnels sauront s'adapter et vous faire vivre une aventure extraordinaire.

2- Pour devenir un bon grimpeur de cascades de glace

C'est presque un pléonasme de dire qu'il faut beaucoup grimper…
On peut " brûler les étapes " intelligemment en effectuant des stages intensifs auprès de professionnels (Guides) et dans des associations sportives (Clubs).

Ces stages ont pour but de développer vos aptitudes, de vous apprendre à éviter les erreurs de sécurité et de vous apporter le plus d'autonomie possible.

Votre état général doit être optimal et voici un exemple de pratique annuelle qui pourrait être un bon départ pour envisager la cascade sous un autre angle que celui de la découverte.

- Escalade 1 à 2 fois par semaine - Course à pied ou vélo 1 à 2 fois par semaine - Rando à pied ou à skis 1 à 2 fois par mois - Alpinisme 1 semaine par an Ajoutez à cela : - Une alimentation saine - Une vie régulière (beaucoup de sommeil) - Savoir penser à autre chose